産後ダイエット｜ピラティス｜幼児教室｜託児付き【東京・青山】OPTIMISTA
お客様毎に作成する個人カルテを基に、少人数制レッスンでインナーマッスルを鍛え、美しいボディーメイクをお手伝いします。（託児サービスをご利用いただけます。)
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効果を確実に出すために、まずベースメイキングを受講して頂きます。カウンセリングで現在の身体の状態を確認し、その後個別指導を行ないます。レッスン後にお客様に合った各レッスンについてのご説明をいたします。次回からグループレッスン、又は引き続きパーソナルレッスンを受講して頂くことができます。 |
ビジター料金 7,000円 会員様は チケット２枚 |
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お客様の目標に合わせてマンツーマンでピラティスレッスンを受けて頂けます。 ボディーメイクとして、基礎体力づくりとして、スポーツ選手のカラダ作りとして、腰痛改善のリハビリとして、様々な目的でご利用頂いています。 目的に合わせてボール・ピラティスリング・バンドなどの道具も利用して頂けます。 |
ビジター料金 7,000円 会員様は チケット２枚 |
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柔軟性のあるしなやかな身体を手に入れたい方におススメです。トレーナーがマンツーマンであなたの気になる部分の筋肉を様々なテクニックを用いて柔軟性のある筋肉へ仕上げます。滞りがちなリンパの老廃物を流し代謝を促進する効果があります。また各ピラティスと組み合わせることでより効果が期待できます。 |
ビジター料金 3,500円 会員様は チケット１枚 |
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ボディケアメニューの１つ「セルライト改善」を受けて分解除去されやすくなっている状態でピラティスを行なうことで気になる部分を集中的に引き締めることができます。またアロマテラピー等で普段凝りやすい部分をほぐした後にピラティスを行なうことで通常より負担を感じずに正しい身体の使い方・姿勢を身につけることが可能になります。（ボディケア施術後の25分間ショートピラティス） |
ビジター料金 3,500円 会員様は チケット１枚 |
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妊娠16週以降の方が対象です。呼吸をコントロールしながら骨盤周りの筋肉を鍛えて、お産に向けて体力をつけていきます。腰痛や背中の痛みなどの妊娠中の悩みにはもちろん、産後の体型の崩れを最小限にすることができます。 | ビジター料金 7,000円 会員様は チケット２枚 |
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リフォーマーピラティスはピラティスメソッドの原点です。リフォーマーを用いることで、従来に比べ遥かにご自身の身体の状態を感じやすくなり、動きの質を高めることが可能です。各神経及び筋肉と細かな関節の動きを頭で理解しながらスプリングやストラップを操ることで、柔軟性を高めながら、美しい身体作りを達成させます。 マットピラティスでは得ることが難しい充実感を是非ご体験ください。 |
ビジター料金 10,000円 会員様は チケット３枚 |
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肩コリや腰痛にお悩みの方、ピラティス初心者の方、体全体をほぐしたいという方におススメ。 |
ビジター料金 3,500円 会員様は チケット１枚 |
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お腹周りや背中、二の腕の引き締め、バストアップにおススメ。 |
ビジター料金\3,500円 |
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お腹周りやお尻、太もも、ふくらはぎを引き締めたい方におススメ。 |
ビジター料金\3,500円 |
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習熟度を深めたいピラティス中級者〜上級者の方におススメ。 |
ビジター料金 3,500円 会員様は チケット１枚 |
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体が硬いとお悩みの方におススメ。 |
ビジター料金\3,500円 |
| 枚数 | チケット料金 | 有効期間 |
| 5枚 | 15,000円 | 3ヶ月 |
| 10+1枚 | 30,000円 | 4ヶ月 |
| 20+3枚 | 60,000円 | 8ヶ月 |
| 30+5枚 | 90,000円 | １年 |
OPTIMISTAが贈る各プログラムのスケジュールをご紹介いたします。
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ウィン青山1F
